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INTESTINO - segundo CÉREBRO

05.04.2019

Quando ouvimos que o INTESTINO é o nosso segundo CÉREBRO, soa estranho.

Por outro lado, sabemos quesomos fruto do que comemos. Nosso humor inclusive está relacionado com o tipo de alimentos que ingerimos.  Nossas escolhas alimentares irão definiro bom ou mau funcionamento de nosso intestino e consequentemente a qualidade de nossa saúde. Nosso intestino é habitado por trilhões de bactérias. Depende do equilíbrio destas bactérias o bom funcionamento do intestino para que ocorra a absorção dos nutrientes que irão determinar a qualidade de nossa saúde. Uma dieta rica em fibras ( frutas , legumes, verduras) , irão alimentar as bactérias positivas dais quais depende uma boa imunidade, o humor, controle da glicose e dos lipídeos e uma dieta rica em carboidratos, açucares, proteínas  gorduras e os alimentos processados causarão um desiquilíbrio e certamente haverá predomínio de bactérias negativas que irão gerar excesso de fermentação com a produção de gases, má absorção dos nutrientes, aumento de inflamação que por sua vez podem ocasionar doenças auto-imunes como artrites, Alzheimer, esclerose múltipla , diabetes e inúmeros outros problemas de ordem vascular e doenças relacionadas ao coração como infartos do miocárdio , isquemias ...

Escolha viver mais e melhor consumindo alimentos crus e integrais. Coma COMIDA. Beba muita água o seu INTESTINO AGRADECE.

 

 

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