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Como esta o seu sistema imunológico? Saiba a importância de mantê-lo sempre reforçado

15.04.2019

Ter um sistema imunológico saudável é extremamente importante no combate a microrganismos invasores como as bactérias, vírus, protozoários e fungos, além de ser responsável pela limpeza do organismo removendo as células mortas, renovando determinadas estruturas e pela memória imunológica. Também é efetivo na destruição de células alteradas, que diariamente surgem em nosso organismo, como o resultado de mitoses anormais que podem dar origem a tumores.

 

No entanto, fatores como estresse, poluição, toxinas, exposição à substâncias químicas, má alimentação, insônia e tabagismo podem enfraquecer o sistema imunológico, resultando em um organismo vulnerável aos microrganismos causadores de certas doenças, as chamadas doenças oportunistas como gripes, resfriados e alergias, que em geral não afetariam indivíduos com um sistema imunológico reforçado.

 

Ter uma alimentação equilibrada, balanceada e rica em nutrientescomo a vitamina A, vitamina C, vitamina E, ácido fólico, zinco e selênio e a ingesta de água são aliados essenciais para o fortalecimentoda imunidade.

 

Fortalecer o sistema imunológico com a suplementação de  fitoterápicos  e nutracêuticos como a Equinácea, Vitamina C, Clorella, Óleo de Alho ou Ômega 3 são alternativas eficazes e seguras na prevenção e combate as infecções.

 

 

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